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INSOMNIO
Mecanismos de acción de las plantas conocidas para el tratamiento del Insomnio Modo de ingesta de los suplementos Herbolarios:
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- FICHA TÉCNICA DE ESTOS PRODUCTOS - ¿QUE ES MÉDICA ORGÁNICA? - ¿A QUIEN PUEDE BENEFICIAR LA MÉDICA ORGÁNICA? - ¿EN QUE CONSISTE LA MÉDICA ORGÁNICA? INFORMACIÓN ACTUALIZADA PARA TRATAR EL INSOMNIO - INSOMNIO TRATAMIENTO ALOPATA Y FITOTERAPEUTA |
INSOMNIO
Felicidades, usted ha ingresado al website de Amazonas Herbs Medica Orgánica Compañía considerada como #1 a nivel mundial en el tratamiento y control Fitoterapeutico de Enfermedades Crónicas.
Los médicos especialistas de Amazonas Herbs Medica Orgánica han preparado esta información actualizada que esperamos, le lleve a una mejor comprensión de su problema de salud para mejorar y controlar su insomnio.
Medica Orgánica es una nueva técnica de tratamiento no toxico, y de bajo costo usado por millones de personas alrededor del mundo, Es particularmente efectiva en casos de enfermedades degenerativas que han dejado de responder al tratamiento convencional con medicamentos.
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¿A QUIEN PUEDE BENEFICIAR LA MÉDICA ORGÁNICA?
A Personas con alguna enfermedad degenerativa que hayan notado que:
1) Los medicamentos ya no funcionan en su organismo como cuando comenzaron a tomarlos, y cada vez requieren dosis más altas.
2) Que su enfermedad sigue avanzando, a pesar de tomar sus medicamentos.
3) Que los medicamentos que toma solo esconden los síntomas, pero no mejoran o retrazan su enfermedad.
3) Al tratar su enfermedad, han surgido nuevas enfermedades y síntomas.
4) Sospechan de efectos secundarios, por tomar medicamentos sintéticos.
5) Ha tomado medicinas por largos periodos, y sin embargo No sienten una mejoría real.
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¿EN QUE CONSISTE LA MÉDICA ORGÁNICA?
1er Paso- Depurar al organismo de medicamentos y sustancias sintéticas nocivas, para eliminar efectos secundarios, corregir daños y desbalances producidos.
2º Paso- Restablecer las funciones hormonales y químicas del organismo.
3er Paso- Reactivar y corregir funciones de órganos y sistemas afectados comúnmente, por los medicamentos como el Hígado, riñón, corazón, sistema circulatorio, digestivo, inmunológico entre otros.
4º Paso- Reestructurar el tratamiento de la enfermedad ya sea sustituyendo, disminuyendo o complementando el uso de medicamentos sintéticos, por la ingesta diaria de nutrientes y sustancias activas existentes en alimentos y/o plantas que contengan la misma o similar propiedad terapéutica del medicamento.
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INSOMNIO TRATAMIENTO ALOPATA Y FITOTERAPEUTA
Los somníferos y sus derivados se han utilizado ampliamente para el tratamiento del insomnio debido a las propiedades anestésicas y calmantes de estas drogas. Sin embargo, estas propiedades van acompañadas de efectos secundarios que pueden resultar de gravedad, como la adicción, retención de líquidos, fallas congestivas del corazón y descalcificación en los huesos.
También pueden provocar la aparición de úlceras gástricas o duodenales. Además, causan complicaciones psicológicas, como euforia, depresión, agitación, insomnio y alucinaciones.
Debe de tener claro que ningún fármaco para el insomnio cura ni solucionan el problema, todos los fármacos conocidos para el insomnio solo ocultan los síntomas por un tiempo sin lograr retrazar el avance de la enfermedad. Es muy común ver que la mayoría de gente que padece insomnio también padece de otras enfermedades u desordenes como consecuencia del uso habitual y prolongado de estos medicamentos sintéticos.
Estos medicamentos sintéticos solo producen un sueño artificial y solo anestesian al cerebro, por lo que el cuerpo y la mente no pueden descansar de una manera natural afectándose funciones sicológicas, del aparato digestivo y sistema nervioso.
Si ha tomado antes medicamentos para el insomnio de libre venta o sujetos a receta medica y ha notado que:
- Le causan un sueño artificial que no produce descanso y solo anestesian su cerebro.
- Le han creado dependencia y cada vez necesita dosis más altas para obtener resultados.
Usted debe dejar de tomar estos medicamentos de inmediato, entre los fármacos más peligrosos de usar y que producen mas efectos irreversibles se encuentran los somníferos incluso los de libre venta.
Cualquier tratamiento a aplicar lo es en función de considerar que es mayor el beneficio que el riesgo. Los fármacos para el insomnio son útiles para sobrellevar el insomnio "día a día" y ayudan de manera transitoria, pero no sirven para modificar la evolución del mismo a largo plazo e incluso pueden agravar más el problema.
En los últimos años la Medicina Orgánica ha demostrado que, "El paciente con insomnio no tiene que ver afectada su calidad de vida durante años”. Por fortuna, la naturaleza nos brinda la posibilidad de erradicar el insomnio y restablecer el ciclo natural de sueño, con el uso de nutrientes y sustancias activas existentes en alimentos y/o herbolaria".
A diferencia de los fármacos para tratar el insomnio, existen plantas medicinales que inducen el sueño de una manera natural ayudando al cuerpo a restablecer su ciclo normal de sueño de manera orgánica, sin causar adicción y efectos secundarios.
Es de suma importancia atender el problema en etapas tempranas para hacerle frente antes de que se produzca daños irreversibles.
Aunque no está establecido el tiempo del tratamiento naturista, parece ser suficiente el tomar de manera regular la herbolaria indicada para erradicar el insomnio y evitar su reincidencia.
PROS Y CONTRAS DE LOS MEDICAMENTOS USADOS COMÚNMENTE PARA TRATAR EL INSOMNIO
Los médicos alópatas son los que más prescriben medicamentos para tratar el insomnio, incluso existen muchos productos que se venden sin receta medica incluso en supermercados. Sin embargo, hay que indicar que su administración siempre produce efectos secundarios a corto y mediano plazo.
Desafortunadamente los fármacos utilizados por los alópatas están muy lejos de curar o solucionar el problema, estos solo enmascaran los síntomas por un tiempo sin lograr retrazar el avance de esta patología.
Los medicamentos para el insomnio funcionan durante algún tiempo, sin embargo son productos cuyo empleo genera resistencia del organismo en importante número de personas con insomnio. Esta resistencia provoca que cada vez se requieran dosis mayores para obtener menos resultados.
Muchas personas rechazan a estos fármacos por que “conocen el caso” de un amigo o familiar que tomo estas medicinas y sufrió todo tipo de efectos secundarios. Debido a todo esto cada vez es más popular el uso de tratamientos más naturales e inofensivos.
La herbolaria aporta tan buenos resultados en este padecimiento, que no es necesario recurrir a medicamentos sintéticos dado los resultados satisfactorios que pueden obtenerse mediante medios más naturales y menos agresivos.
Cuando existen cambios en nuestra vida, modificaciones de la rutina habitual, estrés, problemas emocionales, cambios en la alimentación, ansiedad y preocupaciones, la calidad y ciclo normal de nuestro sueño se verán afectados irremediablemente.
Lo irónico de esto, es que de no tratarse el insomnio a tiempo se agravaran las causas que lo produjeron creándose un círculo vicioso en espiral difícil de romper, donde el estrés produce insomnio y el mismo insomnio agrava y empeora el mismo estrés que lo inicio.
El sueño profundo y reparador es una de las funciones elementales del organismo, mientras dormimos ocurren importantes procesos fisiológicos de recuperación a nivel cerebral, cardiaco, respiratorio y muscular necesarios para la vida.
Las consecuencias mas visibles del insomnio son los desordenes circulatorios, estrés, neurosis, falta de concentración, irritabilidad, problemas cardiacos y digestivos como el estreñimiento y pobre digestión.
DUERMO PERO NO DESCANSO ¿ESTO SE CONSIDERA INSOMNIO?
Un sueño saludable de durar 8 horas como mínimo y de manera interrumpida, Sin embargo la calidad del sueño se pierde cuando despertamos una o varias veces durante la noche o simplemente no dormimos profundamente “sueño ligero”. Dormir durante el día o irse a la cama en diferentes horarios todas las noches así como levantarse en distintas horas en la mañana confirma un problema de “insomnio intermitente”.
Otros factores que producen insomnio son la depresión, preocupaciones por el trabajo, los hijos y la economía.
INSOMNIO POR TRASTORNOS FUNCIONALES
La apnea del sueño es una enfermedad producida por un defecto del cierre de la orofaringe, la misma representa un problema funcional del aparato respiratorio, esta enfermedad puede provocar el cierre de la garganta hasta bloquear el flujo de aire hacia los pulmones. Cuando esto ocurre mientras se duerme la persona trata de respirar para no ahogarse lo que provoca que la misma despierte varias veces durante la noche.
Esta enfermedad afecta al corazón y cerebro a largo plazo, debido a la pobre oxigenación sanguínea debida a la respiración deficiente.
Las personas afectadas por este problema no alcanzan un sueño profundo, por lo que desarrollan insomnio crónico.
El sobrepeso es un factor de predisposición a padecer apnea de sueño, uno de los síntomas de que se padece apnea de sueño son los ronquidos.
El insomnio ya es considerado un problema de salud pública que afecta el rendimiento general de la población en etapa productiva.
Cada vez son más personas las que sufren insomnio crónico, el cual puede durar durante el resto de la vida de quien lo padece.
El insomnio es la incapacidad para conciliar y mantener un sueño profundo e ininterrumpido.
La Diabetes, artritis, hipertensión, cáncer y padecimientos psiquiátricos como la depresión provocan insomnio en todas las personas que padecen alguna de estas enfermedades.
También los factores externos como la temperatura ambiental, el ruido, el cambio de horarios, vivir en zonas tropicales con mosquitos, el tabaquismo y alcoholismo, drogadicción y algunos fármacos desarrollan insomnio.
El insomnio también se desarrolla derivado de problemas neurológicos y Psiquiátricos.
Si el insomnio no es tratado a tiempo puede evolucionar en algo peor.
COMO IDENTIFICAR UN TRASTORNO DEL SUEÑO
El sentirse cansado y somnoliento durante el día, el bostezar en repetidas ocasiones, vivir en un estado de irritabilidad, tener problemas digestivos como el estreñimiento y mala digestión, la falta de concentración y tener variaciones del ritmo cardiaco “taquicardia” son síntomas de que usted padece insomnio, padecimiento que daña progresivamente su organismo que puede desencadenar daños mayores de lo que usted piensa.
El sueño es un estado del organismo donde se realizan múltiples e importantísimas funciones fisiológicas necesarias para la vida, desde nivel cerebral hasta respiratorias, cardiacas y musculares, y de regeneración celular.
El insomnio existe cuando se presenta una o varias veces a la semana o de manera permanente todos los días.
10 minutos es el tiempo que le toma al cuerpo entrar en un estado profundo de sueño, solo en los estados profundos de sueño se realizan los procesos fisiológicos de recuperación de manera optima. Las personas que tienen un sueño “ligero” son consideradas como personas que padecen insomnio.
Durante el sueño profundo secretamos hormonas indispensables para que nuestro organismo pueda funcionar correctamente, durante el mismo crecen el pelo y las uñas, se regenera la piel.
En el sueño profundo “cuando soñamos”, se reduce el tono muscular por completo y se aumenta la frecuencia cardiaca y respiratoria.
La falta de un sueño profundo afecta nuestra habilidad motora, física y mental así como nuestro carácter y estado de ánimo.
Por ignorancia, no cuidamos el dormir bien, hay personas que creen estar acostumbradas a descansar poco o que consumen estimulantes como el tabaco, café y otros estupefacientes, duermen sin un horario habitual y toman siestas durante el día pensando que esto repone las horas de sueño perdido durante la noche.
También el realizar ejercicio o tomar líquidos unas horas antes de la hora de dormir afecta nuestro sueño.
Se debe acudir a una clínica de trastorno de sueño cuando se ha intentado erradicar el insomnio por medio de cambio de hábitos y terapias naturales sin éxito y este se sigue presentando una o varias veces por semana.
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El reloj biológico es mecanismo muy preciso y delicado que puede afectarse y desequilibrarse muy fácilmente.
Los ritmos de este reloj biológico se repiten cada 24 horas y cuando se ven afectados modifican todas las funciones del organismo.
Estudios recientes sugieren que deben transcurrir como mínimo 15 horas de una jornada de trabajo a otra, para obtener un óptimo rendimiento en los labores. No obstante, se cree que durante las horas 16 y 17 del día, el cerebro mejora su capacidad.
El mejor horario para cenar es a las 20 horas a más tardar, esto contribuirá a que logremos conciliar un sueño profundo.
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El insomnio es uno de los problemas de salud mas frecuentes de hoy en día, derivado del estrés y exigencias de la vida moderna. Las personas de la tercera edad son aquejadas por este desorden por lo que a continuación presentamos los siguientes consejos que pueden ayudar a combatir el insomnio.
De acuerdo a consultas realizadas en distintos países por la Sociedad Latinoamericana del Sueño (Lass), el 70% de adultos presenta problemas de insomnio derivados del estrés.
Este problema es mas común en las ciudades que en las zonas rurales donde el insomnio es un problema que raramente afecta a quien vive en el campo lejos de la ajetreada vida de las urbes.
La mayoría de la gente encuestada en la ciudad (8 de cada 10) reportaron dormir menos de 6 horas al día, la misma cantidad menciono tener problemas para relajarse y conciliar el sueño en por lo menos 20 días de cada mes, así mismo todos reportaron sentirse cansados durante el día en su mayoría debido a la falta de sueño profundo y reparador.
El resultado más preocupante arrojado por la encuesta fue que la gran mayoría de las personas desconocen o minimizan los peligros y graves consecuencias del mal dormir. Algunas de las enfermedades que se desarrollan a partir del insomnio crónico (el cual puede pasar desapercibido por considerarse algo normal el no poder dormir de vez en cuando) son:
*Problemas cardiacos
*Depresión
*Alteraciones del sistema circulatorio
*Alzheimer
*Estrés
*Gastritis
*Fatiga crónica
*Sistema Inmune deprimido
A pesar de los graves riesgos para la salud, la mayoría de las personas con insomnio se resignan a vivir con el, sin acudir a tratamiento alguno, ignorando que dormir bien es el pilar de una vida sana, de calidad y libre de enfermedades.
El 100% de las personas que padecen insomnio presentan trastornos psicológicos como mal humor, depresión, irritabilidad y dificultad para interactuar con otras personas.
También el insomnio genera bajo desempeño laboral, lo que termina afectando a la persona en todos los aspectos de su vida, desde una baja productividad en su actividad laboral que merma en su sueldo percibido y/o la percepción de su jefe hacia el trabajador como incapaz u holgazán. Con frecuencia el insomnio es causa de despidos y fracasos en las relaciones sociales.
La importancia de un sueño reparador.
Todos los seres vivos prescindimos del sueño para regenerar nuestros organismos y funciones vitales, particularmente en los seres humanos los procesos mentales tales como la inteligencia, memoria, concentración y discernimiento dependen completamente del sueño. Los bebes duermen todo el día debido a que durante el sueño su sistema nervioso y conexiones neuronales maduran.
Se identifican como síntomas del insomnio la dificultad para conciliar el sueño, el cansancio durante el día, el despertar varias veces por la noche, la irritabilidad y la falta de concentración.
SI ES POSIBLE ERRADICAR EL INSOMNIO
En primera instancia la persona con insomnio debe relajarse y no permitir que esta situación lo estrese y preocupe demasiado ya que esto solo agravara el problema aumentando la ansiedad y por consecuencia el insomnio.
Toda persona con insomnio debe de entender que Debido a que los síntomas del insomnio provienen del estrés (que es la primer causa del insomnio) se crea un círculo vicioso de estrés/insomnio y de insomnio/estrés muy difícil de romper por lo que el tratamiento del insomnio debe ser integrativo junto con la atención del estrés, por tratarse de dos padecimientos correlacionados estrechamente uno del otro.
La fitoterapia representa una excelente opción para el tratamiento del insomnio de moderado a crónico, con plantas naturales que han demostrado resultados por demás superiores al de medicamentos y drogas como somníferos y calmantes que producen adicción y efectos secundarios "columna de la revista científica New Therapies escrita por el especialista en desordenes del sueño Dr. Daniel Larocco".
Es importante no tomar somníferos, su uso diario , aún en los productos de bajo riesgo de adicción, crea resistencia del cuerpo lo que les hace perder su efectividad al cabo de algunas semanas, además de que al suspenderse su administración pueden generarse nuevas alteraciones del sueño.
Insomnio infantil un problema desapercibido
http://www.periodicodigital.com.mx/index.php?option=com_content&task=view&id=81310
El insomnio puede heredarse.
http://www.elsiglodetorreon.com.mx/noticia/403165.el-insomnio-puede-heredarse.html
Antidepresivos, un grave riesgo para la salud.
http://www.jornada.unam.mx/ultimas/2009/01/05/representa-riesgo-para-la-salud-mal-manejo-de-los-antidepresivos
Aumenta el uso de medicamentos para el insomnio entre los jóvenes
http://lta.reuters.com/article/worldNews/idLTASIE50F0HE20090116
El riesgo del insomnio.
http://www.laprovincia.es/secciones/noticia.jsp?pRef=2009011200_5_201421__Sociedad-y-Futuro-riesgo-dormir
Síndrome del comedor nocturno.
http://www.eluniversal.com.mx/articulos/51805.html
Ansiedad tirano de la vida moderna.
http://www.elporvenir.com.mx/notas.asp?nota_id=274683
WIKIPEDIA
http://es.wikipedia.org/wiki/Insomnio
MEDLINE PLUS
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/sleepdisorders.html
ARTICULOS, ESTUDIOS E INVESTIGACONES
http://vsearch.nlm.nih.gov/vivisimo/cgi-bin/query-meta?input-form=simple&v%3Asources=medlineplus-spanish-bundle&v%3Aproject=medlineplus-spanish&query=INSOMNIO
FORO INSOMNIO
http://groups.google.com.mx/group/amigos_incomparables/browse_thread/thread/b5e0abe14d6cfd2d?hl=es&q=insomnio
GRUPO DE AUTOAYUDA
http://groups.google.com.mx/group/insomnio?lnk=srg&hl=es
CONSULTAR BIBLIOGRAFÍA
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Amazonas Herbs Médica Orgánica
Canal de Miramontes #3244 Col. Residencial Acoxpa. Del. Tlalpan. México D.F.