Dieta
herbolics
Una forma de alimentación que aporta al organismo todos los nutrimentos que requiere, sin excesos ni carencias. Además, el cuerpo recibe el tipo de energía que necesita en el horario que lo requiere.
VENTAJAS
de la Dieta Herbolics.
1.- Cuando los alimentos se ingieren en horarios de ritmos biológicos,
se aprovechan íntegramente. Los residuos son mínimos. Conforme
gane masa muscular, basta con aumentar gradualmente el tamaño de
las porciones.
2.- El consumo de alimentos en horarios variables, fuera de los ritmos biológicos,
produce nerviosismo disminuye la actividad productiva y se acentúa
el cansancio.
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HRS. 6-8-10 DESAYUNO: energía de aceleración.
Infusión Herbolics. Tome su primer dosis del producto Herbolics en
ayunas.
Grupo
Rojo Proteína Animal Atún en agua (una lata), tres huevos
cocidos (solo la clara),
Grupo morado. OLEAGINOSAS. Almendras, amaranto, avellanas, cacahuates, castañas,
nueces, piñones, pistachos, etc. (1 cucharada). Otros alimentos de
este grupo: chocolate, youghurt natural, miel de abeja (1 cucharada).
Grupo Azul. FRUTAS frescas o deshidratadas. Ciruela chicozapote, chirimoya, guayaba, guanábana, higo, lima, mango, manzana, naranja, pera, plátano, toronja, uva, zapote, zarzamora, ciruela pasa, orejones, etc. Únicamente tomar un plato surtido de todas las frutas. (Granola no).
Infusión
Herbolics. Tome su segunda dosis del producto Herbolics después de
desayunar.
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HRS. 12/16 COMIDA: energía de mantenimiento.
Infusión Herbolics. Tome su terecer dosis del producto Herbolics
antes de comer.
Grupo Verde. VEGETALES VERDES. Acelgas, alcachofas, brócoli, calabacitas, chayote, chilacayote, chile poblano, espinaca, pepino, pimiento verde y germinados como alfalfa, soya, etc. (un plato surtido).
Grupo Rojo. PROTEINA ANIMAL. Leche, huevo, carnes y/o caldos de mariscos, pollo, pescado, res, etc. (1 cucharadita máximo de aceite de oliva o mantequilla) 500 gms. Puede combinar los 500 gms en varios de los alimentos mencionados o comer los 500 gms solo de carne, pollo, pescado.
Grupo Anaranjado. VEGETALES que no son verdes. Berenjena, betabel, camote, coliflor, elote tierno, jitomate, papa, etc.
Grupo Amarillo. LEGUMINOSAS. Alubia, fríjol, garbanzo, haba, lenteja, etc. (1/2 taza de c/u).
Infusión
Herbolics. Tome su cuarta dosis del producto Herbolics después de
comer.
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HRS. 18/20/22 MERIENDA. Energía de relajamiento.
Infusión Herbolics. Tome su quinta dosis del producto Herbolics antes
de merendar
Grupo Mixto. Avena, atún con verduras, huevo cocido, sándwich
de pavo con pan integral.
Infusión Herbolics. Tome su sexta dosis del producto Herbolics después
de merendar.
Modo
de Uso del compuesto Herbolics :
Hierva 2.5 litros de agua pura con 8 cucharadas de hierbas del compuesto
herbolario por 5 minutos. Se toma una taza en ayunas y el resto durante
el día, como agua de uso. El período de tratamiento es prolongado
y se define según el resultado. endulce con miel al gusto.
Beba los dos litros de infusión racionados durante todo el día
para ser tomados en pequeñas dosis repartidas en ayunas, entre comidas,
antes y después de los alimentos y durante el entrenamiento, de esta
manera su cuerpo estará recibiendo constantemente pequeñas
cantidades de las propiedades activas de las plantas.
NOTA: Las frutas, vegetales y verduras que se comen crudas, deben ser lavadas y sumergidas en una solución con 1 cucharadita de Sulfato de Magnesio, por cada litro de agua. Déjelas una hora, enjuáguelas con agua limpia y séquelas, antes de guardarlas.
IMPORTANTE, mastique todo bocado de alimentos 10 veces antes de ingerirlo o hasta que la comida este completamente molida en la boca. No coma nada entre comidas, en caso de tener hambre, tome la infusión Herbolics.
NO OLVIDE INCLUIR diariamente en su alimentación, suficientes jugos de frutas y aguas frescas de frutas.
ALGUNOS CAMBIOS en pro de la salud. Utilice azúcar moscabado en vez de azúcar refinada; harinas integrales, en vez de harinas blancas; alimentos frescos, en vez de congelados, cocine en utensilios de peltre, vidrio refractario o acero recubierto con teflón, en vez de aluminio utilice el aceite para freír solo una vez; eliminando margarinas y todo tipo de aceites vegetales sustituyendo por aceite de oliva y mantequilla.
RECOMENDACIONES. Evite consumir carne de cerdo debido al alto contenido de toxinas además absténgase de ingerir alimentos enlatados, embutidos, bebidas alcohólicas, por el alto contenido en saborizantes, endulcorantes, colorantes y conservadores químicos. Los refrescos <Light>, pasteles chocolates bajos en calorías y los sustitutos del azúcar, no se recomiendan debido a que alteran gradualmente el funcionamiento del organismo.